络绎提示您:看后求收藏(笔趣阁小说网www.accesstohelp.com),接着再看更方便。

“二师姐,强体转魄丸和九曲灵丹是什么?”辛潇好奇,连连发问:“小泽是不是就是你那位会医术的好友?生碧水是她制的药吗?”

“你无武学基础,身体素质怕是跟不上强度训练,我刚刚为你诊一诊脉,确定你的体质可以用上刚刚那叁味丹药。强体转魄丸自然就是提高体能,强健体魄之用,但一般弟子吃一份基本就不再有用了,所以要搭配九曲灵丹,这两味药是寻常刚习武之人必备药,但只要入了门,强体转魄丸就基本不会再用了,九曲灵丹也只在累极脱力时使用,但不遇打斗,也没什么用的机会。至于生碧水么,的确是我友人小泽的方子,但此药非常挑人,不可乱用,我刚刚嘱咐了,按品级配来,你先试试低阶的。”

辛潇认真听着,何落又继续道:“虽然用药调理,但你的学习不可依赖药物,还是要稳扎稳打。我已为你制定了一月计划,今日是腊月初九,等你身上事了,阿翼差不多也拿药回来了。学武最重要的基本功一是内力,二是轻功,这几日我们先粗读册子,我来教你凝神呼吸,修习内功。”

说罢,牵了辛潇的手回到她西小院的书房,这书房还是一样,除去桌椅器具书案书柜,别无装饰,侧边房间里有一离地半尺的地榻。

“武学内功心法,讲究从丹田发力,也就是内力。无论是轻功还是武器招式,皆需以内力为基础发出。”何落让辛潇盘腿坐在那地榻上,仔细教她:“你这般坐下,是为盘腿,除此以外还有坐式,站式和蹲式等等。我先从你背心引你真气运转,你需凝神静气,呼吸吐纳,注意呼气,吸气顺其自然。”

说罢何落踏上地榻,在辛潇身后坐定,开始助她运转真气。

本来练武之人,是不可轻易渡气,但何落内力已至登峰造极,且辛潇是毫无内力的普通人,也就不怕被外来真气入体。

如此运转一个小周天,辛潇只觉浑身发热,尤其是小腹处,本来她今日是葵水第二日,平时也会稍稍有些坠胀,这下小腹暖洋洋的,竟然一点不适都没有了。

待几个小周天过后,何落收功,问辛潇感觉如何。

辛潇面色红润,精力十足:“非常舒服,师姐,这就是内力运转?我感觉小腹很暖,身上也有些发热。”

何落赞许道:“没想到你穴道通畅,这对真气运转大有裨益,以后你每日都要入定运功叁至五次,时间我已给你写下来了,你贴到房中,注意循序渐进,有什么不适随时唤我。”

何战翼和钟非程来去很

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

高辣小说推荐阅读 More+
强制爱了自己的死对头

强制爱了自己的死对头

妧妧
高辣 连载 5万字
少女的青春祭奠

少女的青春祭奠

格宫左岸
【内容简介】在那般花样年华中,沉醉于即将到来在幸福中,她那快乐与满足在模样,叫人打心底里为她高兴。她是如此安於生活中在小小喜悦,并处处迁就,时时压抑,只要博得那人在欢心,就心满意足。而他怪她没有尽到延续香火在责任,甚至公然把过去在女友带回家。忍辱负重在结果,是失去唯一在亲人,和原本属於她在财产,她还有什么不能被剥夺在?就豁出去吧,当情妇亦如何?至少从来没有人像他待她这么好≈ap;ap
高辣 连载 3万字
蜜桃成熟时,被采花大盗盯上了(美人与糙汉,帅大叔等NP)

蜜桃成熟时,被采花大盗盯上了(美人与糙汉,帅大叔等NP)

沾花惹肏
本文只写给同xp的爱好者,注意看沾花惹肏最新鼎力大作,2019年度必看精品。
高辣 连载 10万字
淫妻佳佳

淫妻佳佳

三上悠亚
高辣 连载 0万字
【霸凌】小保镖(双性年上调教强制)

【霸凌】小保镖(双性年上调教强制)

闲听雨落
高辣 连载 0万字
一个说不出口的秘密

一个说不出口的秘密

宇宙
高辣 连载 0万字