络绎提示您:看后求收藏(笔趣阁小说网www.accesstohelp.com),接着再看更方便。

“二师姐,强体转魄丸和九曲灵丹是什么?”辛潇好奇,连连发问:“小泽是不是就是你那位会医术的好友?生碧水是她制的药吗?”

“你无武学基础,身体素质怕是跟不上强度训练,我刚刚为你诊一诊脉,确定你的体质可以用上刚刚那叁味丹药。强体转魄丸自然就是提高体能,强健体魄之用,但一般弟子吃一份基本就不再有用了,所以要搭配九曲灵丹,这两味药是寻常刚习武之人必备药,但只要入了门,强体转魄丸就基本不会再用了,九曲灵丹也只在累极脱力时使用,但不遇打斗,也没什么用的机会。至于生碧水么,的确是我友人小泽的方子,但此药非常挑人,不可乱用,我刚刚嘱咐了,按品级配来,你先试试低阶的。”

辛潇认真听着,何落又继续道:“虽然用药调理,但你的学习不可依赖药物,还是要稳扎稳打。我已为你制定了一月计划,今日是腊月初九,等你身上事了,阿翼差不多也拿药回来了。学武最重要的基本功一是内力,二是轻功,这几日我们先粗读册子,我来教你凝神呼吸,修习内功。”

说罢,牵了辛潇的手回到她西小院的书房,这书房还是一样,除去桌椅器具书案书柜,别无装饰,侧边房间里有一离地半尺的地榻。

“武学内功心法,讲究从丹田发力,也就是内力。无论是轻功还是武器招式,皆需以内力为基础发出。”何落让辛潇盘腿坐在那地榻上,仔细教她:“你这般坐下,是为盘腿,除此以外还有坐式,站式和蹲式等等。我先从你背心引你真气运转,你需凝神静气,呼吸吐纳,注意呼气,吸气顺其自然。”

说罢何落踏上地榻,在辛潇身后坐定,开始助她运转真气。

本来练武之人,是不可轻易渡气,但何落内力已至登峰造极,且辛潇是毫无内力的普通人,也就不怕被外来真气入体。

如此运转一个小周天,辛潇只觉浑身发热,尤其是小腹处,本来她今日是葵水第二日,平时也会稍稍有些坠胀,这下小腹暖洋洋的,竟然一点不适都没有了。

待几个小周天过后,何落收功,问辛潇感觉如何。

辛潇面色红润,精力十足:“非常舒服,师姐,这就是内力运转?我感觉小腹很暖,身上也有些发热。”

何落赞许道:“没想到你穴道通畅,这对真气运转大有裨益,以后你每日都要入定运功叁至五次,时间我已给你写下来了,你贴到房中,注意循序渐进,有什么不适随时唤我。”

何战翼和钟非程来去很

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

高辣小说推荐阅读 More+
陆商

陆商

顾墨衣
高冷傲娇超模x蛇jg病科学家
高辣 连载 0万字
美国女侠-第四帝国的噩梦(全)

美国女侠-第四帝国的噩梦(全)

haha2009
高辣 连载 5万字
入渊(1v2)

入渊(1v2)

榴莲忘饭
高辣 连载 2万字
不小心招惹到老师怎么办(1V1 H 师生)

不小心招惹到老师怎么办(1V1 H 师生)

沙滩烤肉
这是一个大学女学生热爱露出而发生的小故事,为了爽写肉文,勿认真看待角色,有的地方会很不贴合实际逻辑、道德品行>
高辣 连载 1万字
美丽妈妈的情史

美丽妈妈的情史

偷腥的猫
【原创投稿】我出生在东南沿海的一个经济高度发达的城市 , 这里不仅经济发达, 景色环境和基础建设等各方面都在全国前列 。 所以这里吸引了全国各地的打工族 , 人口密集程度很高 。我的爷爷是全国第一批下海经商的人,经过二十多年的辛苦打拼,终于在这座城市扎稳了根脚。爷爷一手创办的公司在整个市里都是人尽皆知的,凌云集团旗下覆盖很多产业,运输,娱乐,餐饮,电器,医药等……能涵盖一个人生活的方方面面。所以我
高辣 连载 2万字
怀素

怀素

林蓁
在太yan与海 交相辉映的地方我永恒的灵魂,注视着你的心纵然黑夜孤寂,白昼如焚顾韶安作为某省首富的独子,在他前28年的人生中,一直顺风顺水,冷静自持,无人敢抚其逆鳞,直到他遇上了陆若素想写一个强取豪夺、清冷禁yu系霸总vs看似柔弱,内心却独立坚强的伪白兔的故事初步设定双c,1v2,所有剧情都是为剧中人物的感情服务,逻辑、三观均废。上r0u前喜欢各种撩的戏份,千万别期待通篇大r0u。作者是男主后妈,
高辣 连载 0万字