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“噢!克里希纳,浮躁不安、刚强不屈的心,风一般难以遏制。”
——《薄伽梵歌》
今晨冥想24分钟,有一刻,我似乎领略到了“虚空”的存在……
不知不觉中,我养成了冥想的习惯。最初只是心情躁郁、事情无解时试图使自己平静与试图解决问题的方式,后来开始尝试着每天早晨花几分钟在沙发或地毯上盘腿坐一坐,闭目数息,安安静静和自己待一阵。由起初的5分钟,渐至20分钟,30分钟,最长一次坐了41分钟。然后只要不是早上时间特别赶,便都会静坐冥想一阵。
能够双盘,却坚持不久,踝骨的酸痛会极大分心,于是便单盘或散盘。也曾读到有说法,甚至可以躺着,只要是自己放松和舒适的姿势。我不想舍本逐末,为了寻求姿势的标准而影响冥想进程,同时觉得,也有一个循序渐进的过程,如果某日打算诚心修行,那么也许有必要为了双盘而做一系列准备,或者就忍着痛咬牙坚持,但现在,还毫无必要。
记得在《美食,祈祷,恋爱》中读到:
假使感到不适,也应当沉思这种不适,观察肉体的痛苦对自己产生的影响。在现实生活中,我们不断调整自己生理、情绪、心理上的不适,以便逃避现实中的悲伤与障碍。“内观”则教人把悲伤与障碍视为人生在世不可避免的部分,但假若能做到长时间静坐,你迟早会认清,一切(无论难受或美好的事)终会过去。
切身感受是,冥想令我平静,似乎做事时也更专注更有精力了。随着世德的再一次靠近与他所谓的重新开始,我也更多地想到他,以及与我的关系,不止一次在冥想时思考这些。
我觉得尽管看上去似乎我们一直在原地踏步,事实上我们的关系却在螺旋发生。嗯,发生。我并不敢说上升。事物发展的理想状态当然是螺旋上升,但实事求是说,我感觉我们在进进退退,有时看着像前进了一些,但往往一夕之间又退回到“解放前”。有时像是已经退无可退,只能失败告终了,却又柳暗花明。
看上去的反反复复,也许正是螺旋。从高处俯视,似乎一直在同一个位置,但从侧面看,却有着高度的不同。
我不敢说我们的关系在改善,在变好,也就更不敢说什么在升华。唯一能够确定的是我自己,我的情感、心态在变化,境界越来越与最初时不同。似乎我能够容纳的东西变多了,对世德的执着也少了。
所以也许,这场关系的终究目的是来试炼我的。
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